Llega el buen tiempo y con él nuestro amigo el sol. Ya habréis comprobado que el día se hace más largo y, ahora que ya podemos salir a dar un paseo, además de protegernos del coronavirus,    NO debemos olvidarnos de protegernos también del sol.

El sol es una fuente de salud por eso debemos tomarlo y disfrutarlo pero con cuidado y con normas de protección.

¿ Cómo reduciremos la exposición solar de nuestros niños?

1. Evitando el sol durante las horas en que el sol está más fuerte: de 11-12h a 16h
2. Con medidas físicas de protección: ropa, gorros, sombrillas, gafas,etc..
3. Con Fotoprotectores

¿ Qué son los Fotoprotectores ? ¿ Cómo actúan?

Los rayos del Sol que llegan a la Tierra son de 2 tipos: los visibles ( la luz) y los invisibles (rayos ultravioletas). Los rayos ultravioleta(UV) son, a su vez, de 2 tipos: UVA y UVB.

Los UVA penetran en las capas más profundas de la piel y producen un daño a largo plazo, invisible al momento: envejecimiento, arrugas, manchas…y en último extremo, cáncer de piel.

Los UVB actúan sobre capas más superficiales y dan lugar al enrojecimiento, quemaduras, bronceado…

Como habréis comprobado las cremas protectoras solares nos indican los filtros y el factor de protección que llevan.

Los Filtros pueden ser de dos tipos:

1. Orgánicos o químicos: absorben la radiación ultravioleta y penetran en las capas más profundas de la piel. En niños pequeños pueden producir dermatitis.

• Inorgánicos o físicos: reflejan la luz, la repelen.

Y..¿ Qué  significa FPS ( Factor de protección solar) 15, 30, 50?

Simplemente nos están indicando que esa crema solar aumenta 15, 30 , 50…veces la capacidad de defensa de nuestra piel.

Sabiendo todo esto…

¿ Qué debéis tener en cuenta al escoger un Fotoprotector para vuestros hijos?

1. Se recomienda FPS mínimo 30
2. Resistente al agua
3. De amplio espectro: que proteja contra UVA y UVB
4. En niños pequeños evitar los filtros Químicos, recomendamos sólo los Físicos
5. Que se absorban bien, fácil aplicación.

¿Cómo los aplicaremos?

Sabéis que con las cremas siempre os digo: con poca cantidad, bien extendida es suficiente…Pues en este caso NO ME HAGAIS CASO:

1. Aplicar generosamente sobre piel seca, en todas las partes expuestas al soluciones
2. 15-30 minutos antes de salir a la calle, ir a la playa…
3. Repetir cada 2h o después de un baño prolongado
4. Utilizarlo incluso en días nublados, las radiaciones UV atraviesan las nubes

PRECAUCIONES

1. NO UTILIZAR FOTOPROTECTORES EN NIÑOS MENORES DE 6m. No debemos exponer al bebé al sol directo, en ellos usaremos, sombrillas, gorros, capazo, etc..
2. IMPORTANTE: NO OLVIDAR la hidrataciónde nuestros hijos, ofrecedles agua a menudo, tengan la edad que tengan.